Содержание:
Не у всех занятия спортом или домашние тренировки вызывают радость в душе. Но отсутствие физических упражнений негативно сказывается на здоровье. Особенно учитывая современный образ жизни людей, с сидячей работой, переживаниями и некачественными продуктами. Выходом из ситуации станет использование инверсионного стола. Он представляет собой специальное устройство, на котором человек наклоняется назад под углом или полностью переворачивается вверх ногами, будучи пристёгнутым.
Инверсионный стол предназначен для вытяжения позвоночника и выполнения упражнений для мышц стабилизаторов. Чтобы использовать устройство в любое время, его можно приобрести на этом сайте и получить подробную консультацию. Многие относятся ещё с недоверием к изобретению. Развеять все сомнения поможет изучение преимуществ и особенностей использования инверсионного стола.
Есть ли эффект от устройства?
Доказано, что инверсионная терапия подходит для лечения заболеваний позвоночника на ранних стадиях. Упражнения на устройстве снижают вероятность хирургического вмешательства. Инверсионный стол также способствует:
- уменьшению мышечных спазм и болезненных ощущений;
- снижению давления на межпозвоночные диски.
Если регулярно применять устройство, снизить симптомы грыжи, спинального стеноза и дегенеративных изменений межпозвонковых дисков. В сочетании с физиотерапией упражнения на инверсионном столе уменьшают неприятные ощущения при ишиасе, облегчают вывод камней из почек (если назначено специальное лечение).
Как правильно использовать инверсионный стол
Стоит начинать упражнения только после консультации с врачом, сдачи анализов и проведения тестов. Сначала нужно выявить отсутствие проблем с сердцем и кровообращения. Поскольку перевёрнутое положение тела вызывает тошноту и болезненные ощущения, дискомфорт. В таком состоянии на сердечно-сосудистую систему оказывается большая нагрузка.
Если правильно подобрать инверсионный стол, то терапия проводится дома. Но рекомендуется выполнить первую терапию в присутствии специалиста, либо в помещении должен быть другой человек. Важно иметь кого-то рядом, кто сможет помочь высвободиться из устройства при дискомфорте.
